Самооценка: почему критика так больно бьёт
Самооценка формируется в детстве — через послания родителей, сравнения в школе, ранний опыт успехов и провалов. Если в основе лежит условная любовь («тебя любят только когда ты хорош»), любая критика воспринимается как угроза ценности самой личности.
Как это проявляется:
• Болезненная реакция на обратную связь
• Постоянное сравнение с другими
• Синдром самозванца
В терапии мы работаем с убеждениями в основе, а не с симптомами.