Эмиграция затрагивает всё: язык, круг общения, профессиональный статус, культурный контекст, ощущение «дома». Даже в желанном переезде много потерь.
Типичные этапы адаптации:
- Эйфория («всё новое и интересно»)
- Культурный шок («всё чужое и непонятно»)
- Адаптация («нахожу своё место»)
- Интеграция («живу здесь, но помню, откуда»)
Эти этапы не обязательно идут по порядку и могут повторяться. Терапия помогает пройти их с меньшими потерями и больше пониманием себя.