Апатия — это отсутствие мотивации и интереса к жизни. Депрессия — более серьёзное состояние, включающее глубокую тоску, нарушения сна, аппетита и мышления.
Когда точно нужна помощь:
- Состояние длится больше двух недель
- Нет сил на базовые задачи — душ, еда, общение
- Появляются мысли о том, что лучше бы вас не было
- Ничто не приносит радости даже временно
Оба состояния хорошо поддаются терапии. Главное — не ждать, что «само пройдёт».